மனங்களின் சங்கமம்: தாம்பத்திய உறவில் புரிதலும் மனநலமும்
முன்னுரை வாழ்க்கை என்பது ஒரு நீண்ட பயணம். அந்தப் பயணத்தில் நாம் தேர்ந்தெடுக்கும் துணை, நம்முடைய பாதையை மலர்வனமாகவும் மாற்ற முடியும் அல்லது முட்கள் நிறைந்த காடாகவும் மாற்ற முடியும். “தாம்பத்தியம்” என்ற சொல் வெறும் உடல்களின் சேர்க்கை மட்டுமல்ல;…
மனதின் சிறகுகள்: மன அழுத்தத்தை வென்று மகிழ்ச்சியான வாழ்வை நோக்கிய ஒரு பயணம்
முன்னுரை அன்பு நண்பர்களே, ஒரு நிமிடம் உங்கள் கண்களை மூடி, ஆழமாக ஒருமுறை மூச்சை உள்ளிழுத்து மெதுவாக வெளிவிடுங்கள். இந்த அவசரமான உலகில், நாம் நமக்காகச் செலவிடும் மிகச்சிறிய தருணம் இதுவாகத்தான் இருக்கும். ஒரு மனநல ஆலோசகராக, தினமும் பல மனிதர்களை நான்…
குழந்தைகளின் மௌன மொழி: அவர்களின் பேசாத வார்த்தைகளைப் புரிந்து கொள்வோம்
முன்னுரை வணக்கம். ஒரு மனநல ஆலோசகராகவும், சக மனிதராகவும் உங்கள் அனைவரையும் சந்திப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். நாம் வாழும் இந்த வேகமான உலகில், நாம் பலவற்றைத் தவறவிடுகிறோம். அதில் மிக முக்கியமானது நமது குழந்தைகளின் மௌனம். “என் குழந்தை முன்னாடி மாதிரி…
மனக்கவலை எனும் சிலந்தி வலையிலிருந்து விடுதலை: ஒரு மனநலப் பயணம்
முன்னுரை அன்பார்ந்த வாசகர்களே, உங்கள் அனைவரையும் ஒரு நேசமான ஆலோசகராக, ஒரு நண்பனாக இந்த எழுத்துக்களின் வாயிலாகச் சந்திப்பதில் மட்டற்ற மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். நாம் இன்று பேசப்போகும் தலைப்பு நம் ஒவ்வொருவருடைய வாழ்விலும் ஏதோ ஒரு தருணத்தில் நிழலாய் வந்து போகும்…
மனதின் மௌனப் போர்: குழப்பங்களை வென்று தெளிவு பெறுவதற்கான ஒரு இனிய வழிகாட்டி
முன்னுரை அன்பு நண்பர்களே, நம் வாழ்வின் ஏதோ ஒரு தருணத்தில், இருள் சூழ்ந்த ஒரு காட்டுப்பாதையில் திசை தெரியாமல் நிற்பது போன்ற ஒரு உணர்வை நாம் அனைவரும் சந்தித்திருப்போம். எதைச் செய்வது, எதை விடுவது என்று தெரியாமல், மூளைக்குள் ஆயிரம் கேள்விகள் ஒன்றையொன்று…
உள்ளத்தின் ஆழத்தில் ஒரு சங்கமம்: தாம்பத்திய உறவின் உளவியல் ரகசியங்கள்
முன்னுரை வாழ்க்கை என்பது ஒரு நீண்ட பயணம். அந்தப் பயணத்தில் நாம் தேடும் ஆகச்சிறந்த பொக்கிஷம் ‘அன்பு’. அந்த அன்பின் உச்சகட்ட வடிவமாகவும், சமூகத்தின் அடிப்படை அலகாகவும் இருப்பதுதான் தாம்பத்தியம். ஒரு மனநல ஆலோசகராக, என் அறைக்கு வரும் பல…
உள்மனப் புயலை அமைதிப்படுத்தும் கலை: நிம்மதியான வாழ்விற்கான ஓர் ஆழமான பயணம்
முன்னுரை வணக்கம். என் முன்னே அமர்ந்திருக்கும் உங்களை நான் ஒரு ஆலோசகராகவோ அல்லது ஒரு மருத்துவராகவோ மட்டும் பார்க்கவில்லை. சக மனிதனாக, உங்கள் உணர்வுகளின் பாரத்தை உணர்ந்த ஒரு நண்பனாகவே உங்களைப் பார்க்கிறேன். நம் அனைவருடைய வாழ்விலும் ஏதோ ஒரு தருணத்தில், வெளி…
மனங்களை இணைக்கும் பாலம்: கணவனுடன் கடினமான உரையாடல்களைக் கையாள்வது எப்படி?
முன்னுரை அன்புள்ளங்களே, வணக்கம். ஒரு உளவியலாளராகவும், பல தம்பதிகளின் வாழ்வியல் சிக்கல்களைக் கேட்டறிந்த ஒரு ஆலோசகராகவும் நான் உங்களைச் சந்திப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். திருமணம் என்பது இரு வேறு உலகங்கள், இரு வேறு வளர்ப்புகள் மற்றும் இரு வேறு குணாதிசயங்கள்…
திரைக்குப் பின்னே: முகமூடிகளும் முகம் தொலைத்த மனங்களும்
முன்னுரை வணக்கம். ஒரு ஆலோசகராக, எனது அறையின் கதவைத் தட்டி உள்ளே வரும் ஒவ்வொரு மனிதரிடமும் நான் முதலில் கவனிப்பது அவர்களின் முகத்தை அல்ல; அந்த முகத்திற்குப் பின்னால் அவர்கள் ஒளித்து வைத்திருக்கும் அந்தப் பெரிய உலகத்தைத்தான். நாம் வாழும் இந்த நவீன உலகம்…
இலையுதிர் காலத்திலும் வசந்தத்தை: மனதின் ஆழத்தில் ஒரு தேடல்
முன்னுரை வாழ்க்கை என்பது ஒரு நீண்ட பயணம். இந்தப் பயணத்தில் நாம் எப்போதும் ஒரே மாதிரியான பாதையில் நடப்பதில்லை. சில நேரங்களில் பூத்துக்குலுங்கும் நந்தவனங்களைக் கடப்போம், சில நேரங்களில் வறண்ட பாலைவனங்களைக் கடப்போம். இயற்கையில் எப்படிப் பருவங்கள்…