மனப்போராட்டங்களின் நிழலிலிருந்து மனவலிமையின் வெளிச்சத்திற்கு: ஒரு நெகிழ்வான பயணம்
முன்னுரை வணக்கம். ஒரு ஆலோசகராக, ஒரு நண்பராக, அல்லது உங்கள் வாழ்க்கைப் பயணத்தில் ஒரு சக பயணியாக நான் உங்களை இந்தத் தருணத்தில் சந்திக்கிறேன். நாம் அனைவருமே ஏதோ ஒரு புள்ளியில், வெளியே சொல்ல முடியாத அல்லது விவரிக்க இயலாத ஒருவித மனப்போராட்டத்தை…
நெருக்கத்தின் ரகசியம்: இரு மனங்களுக்கு இடையே ஒரு பாலம்
முன்னுரை வணக்கம். ஒரு ஆலோசகராக எனது அறையில் அமர்ந்திருக்கும்போது, என் முன்னே அமர்ந்திருக்கும் பல தம்பதிகள், நண்பர்கள் அல்லது பெற்றோர்-பிள்ளைகளிடம் நான் கவனிக்கும் ஒரு பொதுவான விஷயம் இருக்கிறது. அவர்கள் ஒரே சோபாவில் மிக அருகில் அமர்ந்திருப்பார்கள், ஆனால்…
மனதின் மௌனம்: இரைச்சல்களுக்கு நடுவே ஓர் அமைதிப் பயணம்
முன்னுரை வணக்கம். ஒரு மனநல ஆலோசகராக, பல ஆண்டுகாலப் பயணத்தில் நான் சந்தித்த மனிதர்கள், அவர்களின் கதைகள், மற்றும் அவர்கள் சுமந்து வந்த உணர்வுகளின் பாரம் என அனைத்தையும் தொகுத்துப் பார்க்கும்போது, ஒரு விஷயம் மட்டும் மிகத் தெளிவாகத் தெரிகிறது. நாம் அனைவரும்…
மௌனத்தின் மொழியும் மனங்களின் சங்கமமும்: ஒரு உளவியல் பார்வை
முன்னுரை அன்பார்ந்த வாசகர்களே, உங்கள் அனைவரையும் இந்த அழகான உரையாடல் வழியாகச் சந்திப்பதில் ஒரு மனநல ஆலோசகராக நான் பெரும் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். நாம் வாழும் இந்த வேகமான உலகில், நாம் பலவற்றைச் சத்தமாகப் பேசுகிறோம். அலைபேசி அழைப்புகள், குறுஞ்செய்திகள், சமூக…
மனதின் மௌனம்: இரைச்சல்களுக்கு நடுவே ஒரு அமைதிப் பயணம்
முன்னுரை வணக்கம். ஒரு ஆலோசகராக, எனது அறைக்குள் நுழையும் பலரிடம் நான் கவனிக்கும் ஒரு பொதுவான விஷயம் இருக்கிறது. அவர்கள் பேசுவார்கள், அழுவார்கள், கோபப்படுவார்கள், அல்லது நீண்ட பெருமூச்சு விடுவார்கள். ஆனால், அந்த எல்லா உணர்ச்சிகளுக்கும் கீழே ஒரு தேடல்…
நிழலாய் தொடரும் நினைவுகள்: கடந்த காலத்தின் பிடியில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி?
முன்னுரை அன்பு நண்பர்களே, ஒரு நிமிடம் உங்கள் கண்களை மூடி யோசித்துப் பாருங்கள். ஒரு பிரகாசமான வெயில் நாளில் நீங்கள் நடந்து செல்லும்போது, உங்கள் காலடியில் ஒரு கருப்பு உருவம் உங்களைத் தொடர்ந்து கொண்டே இருக்கும். நீங்கள் ஓடினால் அதுவும் ஓடும், நீங்கள்…
வண்ணத்துப்பூச்சியின் சிறகுகள்: மாற்றமும் மனவலிமையும்
முன்னுரை வாழ்க்கை என்பது ஒரு அழகான, ஆனால் அதே சமயம் சவால்கள் நிறைந்த பயணம். நாம் ஒவ்வொருவரும் ஏதோ ஒரு தருணத்தில் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகம் இருண்டு போனது போலவும், ஒரு குறுகிய கூட்டுக்குள் அடைபட்டது போலவும் உணர்ந்திருப்போம். அந்தத் தருணங்களில், “ஏன்…
பரபரப்பான இயந்திர வாழ்க்கையில் மனதின் மௌனம்: ஒரு உளவியல் பயணம்
முன்னுரை அதிகாலை அலாரத்தின் சத்தம், அரக்கப்பரக்கக் குடிக்கும் தேநீர், அலுவலகக் கோப்புகள், முடிவில்லாத அலைபேசி அழைப்புகள், போக்குவரத்து நெரிசல்… இவைதான் இன்று நம் பலருடைய வாழ்க்கையின் முகவரிகளாக மாறிவிட்டன. ஒரு இயந்திரத்தைப் போல நாம் ஓடிக்கொண்டே…
பரபரப்பான உலகில் தொலைந்த அமைதியை மீட்டெடுப்போம்: ஒரு மனநல ஆலோசகரின் திறந்த மடல்
முன்னுரை என் அன்பிற்குரிய வாசகர்களே, உங்கள் அனைவரையும் இந்தத் தருணத்தில் சந்திப்பதில் ஒரு மனநல ஆலோசகராக நான் பெருமகிழ்ச்சி அடைகிறேன். காலையில் அலாரம் அடித்தவுடன் தொடங்கும் நமது ஓட்டம், இரவு படுக்கைக்குச் செல்லும் வரை ஓய்வதே இல்லை. “நேரமே…
சுழலும் எண்ணங்கள், துடிக்கும் இதயம்: மனச் சுழல்களிலிருந்து மீண்டு வரும் கலை
முன்னுரை அன்பு நண்பர்களே, ஒரு நிமிடம் உங்கள் கண்களை மூடி யோசித்துப் பாருங்கள். ஒரு அமைதியான ஏரியில் ஒரு கல்லை எறிந்தால், அது உருவாக்கும் அலைகள் மெல்ல மெல்ல விரிந்து மறைந்துவிடும். ஆனால், நமது மனமோ சில நேரங்களில் ஒரு கல்லை எறிந்தால், அந்த அலைகள் ஓயாமல்…