நிழலோடு போராடாமல் நிஜத்தைக் கொண்டாடுவோம்: மன அமைதிக்கான ஒரு பயணம்
முன்னுரை வணக்கம் நண்பர்களே. உங்கள் முன் ஒரு ஆலோசகராகவோ அல்லது ஒரு மருத்துவராகவோ மட்டும் நான் நிற்கவில்லை. உங்களைப் போன்றே உணர்வுகளும், வலிகளும், தேடல்களும் கொண்ட ஒரு சக மனிதனாக, உங்கள் கரங்களைப் பற்றிக்கொண்டு சில உண்மைகளைப் பேச விரும்புகிறேன். நம்…
உதிர்வதும் ஒரு அழகே: இலையுதிர் காலத்தின் உளவியல் பயணம்
முன்னுரை என் அன்பிற்கும் மதிப்பிற்குமுரிய வாசகர்களே, ஒரு ஆலோசகராகவும், சக மனிதனாகவும் உங்களைச் சந்திப்பதில் பெரும் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். ஜன்னலுக்கு வெளியே மரங்கள் தங்கள் ஆடைகளைக் களைந்து கொண்டிருப்பதைப் பார்க்கும்போது, உங்கள் மனதில் என்ன தோன்றுகிறது?…
இரவின் அமைதியைத் திருடும் எண்ணச்சிறை: விடியலை நோக்கிய ஒரு மனநலப் பயணம்
முன்னுரை மணி சரியாக இரவு இரண்டு. உலகம் முழுவதுமே ஆழ்ந்த உறக்கத்தில் இருக்கிறது. தெருவில் எப்போதோ ஒருமுறை கடந்து செல்லும் வாகனத்தின் சத்தம், சுவரில் தொங்கும் கடிகாரத்தின் ‘டிக் டிக்’ ஓசை, இவை தவிர்த்து எங்கும் நிசப்தம். ஆனால், உங்கள் தலைக்குள்…
நிம்மதி உங்கள் கைகளில்: உள்ளத்து அமைதியையும் உற்சாகத்தையும் மீட்டெடுக்கும் ஓர் இனிய பயணம்
முன்னுரை வாழ்க்கை என்பது ஒரு முடிவில்லாத ஓட்டம் போலத் தோன்றுகிறதா? காலையில் கண் விழித்தது முதல் இரவு உறங்கச் செல்லும் வரை ஏதோ ஒன்றைத் துரத்திக் கொண்டும், எதற்கோ பயந்து கொண்டும் நமது நாட்களைக் கடத்துகிறோம். “எல்லாம் இருக்கிறது, ஆனால் ஏதோ ஒன்று…
நிசப்தமான புயல்கள்: இளம் மனங்களின் உள் உலகைப் புரிந்துகொள்ளும் ஒரு பயணம்
முன்னுரை வணக்கம். ஒரு மனநல ஆலோசகராக, கடந்த பல ஆண்டுகளாக எண்ணற்ற மனிதர்களுடனும், குறிப்பாக இளைஞர்களுடனும் உரையாடும் வாய்ப்பு எனக்குக் கிடைத்துள்ளது. ஒவ்வொரு முறை எனது அறையின் கதவு திறக்கப்படும்போதும், உள்ளே நுழைவது வெறும் ஒரு நபர் மட்டுமல்ல; ஒரு பெரிய…
நவீன காலத்தின் நிழலில்: இளைஞர்களின் மனப் போராட்டங்களும் மீண்டெழும் வழிகளும்
முன்னுரை வணக்கம் நண்பர்களே. ஒரு உளவியலாளராக எனது அறையில் அமர்ந்து, ஜன்னல் வழியாக வெளியே ஓடிக்கொண்டிருக்கும் இந்த உலகத்தைப் பார்க்கும்போது எனக்குள் எழும் முதல் உணர்வு ‘வியப்பு’ அல்ல, மாறாக ஒருவிதமான ‘பரிவு’. இன்று நாம் வாழும் உலகம்…
மனதின் மாயவலையை அறுத்து: பயத்தை வென்று சிறகடிப்போம்
முன்னுரை வணக்கம். உங்கள் மனநல ஆலோசகராக அல்ல, உங்கள் வாழ்வின் ஒரு அங்கமாக, உங்களின் ஒரு நண்பனாக இந்தத் தருணத்தில் உங்களோடு நான் உரையாட விரும்புகிறேன். நாம் ஒவ்வொருவரும் ஏதோ ஒரு தருணத்தில், ஏதோ ஒரு வடிவில் பயத்தை அனுபவித்திருக்கிறோம். இருட்டைக் கண்டு…
மௌனங்களை மொழியாக்கும் மந்திரம்: மனங்களின் மௌனப் போராட்டமும் அதற்கான தீர்வுகளும்
முன்னுரை வாழ்க்கை என்பது ஒலிகளால் ஆனது என்று நாம் நினைக்கிறோம். ஆனால், உண்மையில் நமது வாழ்வின் பெரும்பகுதி மௌனங்களால் நிரம்பியுள்ளது. ஒரு புன்னகைக்கும், ஒரு கண்ணீர்த்துளிக்கும் இடையில் ஆயிரம் அர்த்தங்கள் பொதிந்த மௌனங்கள் ஒளிந்திருக்கின்றன. ஒரு உளவியல்…
புயலடிக்கும் மனதுக்குள் பூத்த அமைதி: மனநலத்தின் ஆழமான பயணம்
முன்னுரை வாழ்க்கை என்பது ஒரு அமைதியான ஏரியைப் போன்றது என்று நாம் நினைத்துக் கொள்கிறோம். ஆனால், உண்மையில் அது ஒரு மாபெரும் கடலைப் போன்றது. சில நேரங்களில் அலைகள் மென்மையாக வந்து நம் பாதங்களைத் தழுவிச் செல்லும்; சில நேரங்களில் எதிர்பாராத புயல்கள் நம்மை…
நிழலிலிருந்து ஒளிக்கு: இன்றைய இளைய தலைமுறையின் உள்மனப் போராட்டங்களும் தீர்வுகளும்
முன்னுரை வணக்கம் நண்பர்களே. ஒரு மனநல ஆலோசகராக, ஒவ்வொரு நாளும் எனது அலுவலக அறையில் நான் சந்திக்கும் மனிதர்களின் கதைகள் ஒவ்வொன்றும் ஒவ்வொரு ரகம். ஆனால், கடந்த சில ஆண்டுகளாக நான் கவனிக்கும் ஒரு முக்கியமான மாற்றம் என்னவென்றால், நம்மிடையே வளரும் இளைய…