இலையுதிர் காலத்திலும் வசந்தத்தை: மனதின் ஆழத்தில் ஒரு தேடல்
முன்னுரை வாழ்க்கை என்பது ஒரு நீண்ட பயணம். இந்தப் பயணத்தில் நாம் எப்போதும் ஒரே மாதிரியான பாதையில் நடப்பதில்லை. சில நேரங்களில் பூத்துக்குலுங்கும் நந்தவனங்களைக் கடப்போம், சில நேரங்களில் வறண்ட பாலைவனங்களைக் கடப்போம். இயற்கையில் எப்படிப் பருவங்கள்…
வேலைப்பளுவை வென்று மன அமைதி பெறுவோம்: ஒரு உளவியல் பயணம்
முன்னுரை காலை அலாரம் அடிக்கும்போதே ஒருவிதமான படபடப்புடன் கண்விழிக்கிறீர்களா? அலுவலகம் கிளம்பும் முன்பே, “இன்று எத்தனை மின்னஞ்சல்கள் காத்திருக்குமோ?”, “மேலதிகாரி என்ன சொல்வாரோ?” என்ற கவலை உங்கள் காலை உணவின் சுவையை மறைக்கிறதா?…
நிழலில் இருந்து நிஜத்திற்கு: மன அழுத்தத்தை மன அமைதியாக மாற்றும் ஒரு ஆத்மார்த்தப் பயணம்
முன்னுரை வணக்கம் நண்பர்களே. ஒரு உளவியல் ஆலோசகராக அல்லாமல், உங்கள் மீது அக்கறையுள்ள ஒரு நண்பராக, உங்கள் கைகளைப் பிடித்துக்கொண்டு உங்கள் கண்களை நேராகப் பார்த்துப் பேசுவது போன்ற ஒரு உணர்வுடன் இந்தக் கட்டுரையை நான் தொடங்குகிறேன். இன்று நாம்…
காயப்பட்ட மனதின் மென்சரடு: மனக்காயங்களை ஆற்றும் ஒரு புனிதப் பயணம்
முன்னுரை வணக்கம். ஒரு ஆலோசகராக, எனது இந்த நீண்ட காலப் பயணத்தில் நான் சந்தித்த மனிதர்கள் அநேகம். ஒவ்வொருவரின் கண்களிலும் ஒரு கதை இருக்கிறது. சில கதைகள் வெற்றியைப் பேசுகின்றன, பல கதைகள் சொல்லப்படாத வலிகளைச் சுமந்து நிற்கின்றன. நம் உடலில் ஒரு காயம்…
அலுவலகப் புயலில் ஒரு நிதானமான பயணம்: மன அழுத்தத்தை வென்று மகிழ்வோடு வாழ…
முன்னுரை என் அன்பிற்குரிய நண்பர்களே, ஒரு நிமிடம் உங்கள் கண்களை மூடி, ஆழ்ந்து ஒரு மூச்சை உள்ளே இழுத்து மெதுவாக வெளிவிடுங்கள். இந்த அவசரமான உலகில், ஓடிக்கொண்டே இருக்கும் கடிகார முட்களோடு நாமும் போட்டி போட்டுக்கொண்டு ஓடிக்கொண்டிருக்கிறோம். குறிப்பாக, நம்…
மன அழுத்தத்தின் பிடியிலிருந்து விடுதலை: மனவலிமையை வளர்க்கும் ஒரு வாழ்வியல் பயணம்
முன்னுரை வாழ்க்கை என்பது ஒரு அழகான நதி போன்றது. அது சில நேரம் அமைதியாக ஓடும், சில நேரம் பாறைகளில் மோதி ஆர்ப்பரிக்கும். ஆனால், இன்றைய நவீன உலகில் நம் பலருடைய வாழ்க்கை ஒரு நதியைப் போலன்றி, ஒரு அழுத்தக் கலனைப் (Pressure Cooker) போல மாறிவிட்டது. காலையில்…
மனம் எனும் மாயக்கண்ணாடி: நம் பார்வையை மாற்றினால் உலகம் மாறும்
முன்னுரை: உள்ளத்தின் ஆழத்தில் ஒரு பயணம் வணக்கம். என் முன்னே அமர்ந்திருக்கும் உங்களை, ஒரு ஆத்மார்த்தமான நண்பராகவும், உங்கள் மனதின் வலிகளைப் பகிரும் ஒரு தோழமையுடனும் வரவேற்கிறேன். ஒரு உளவியலாளராக, பல ஆண்டுகாலப் பயணத்தில் நான் கண்டறிந்த ஒரு பெரிய உண்மை…
கண்ணாடிப் பிம்பங்களுக்குப் பின்னால்: நவீன இளைய தலைமுறையின் மன உலகமும் தீர்வுகளும்
முன்னுரை என் அன்பிற்குரிய வாசகர்களே, ஒரு உளவியலாளராக எனது இந்த நீண்ட பயணத்தில் நான் ஆயிரக்கணக்கான மனிதர்களைச் சந்தித்திருக்கிறேன். ஒவ்வொரு மனிதனும் ஒரு தீராத கடல் போன்றவர். ஆனால், இன்றைய காலத்து இளைஞர்களுடன் நான் உரையாடும்போது மட்டும், என் மனதில் ஒரு…
மனதின் நிழல்களைக் கடந்து: அமைதி மற்றும் மீண்டெழுதலுக்கான ஒரு பயணம்
முன்னுரை அன்பார்ந்த வாசகர்களே, உங்கள் அனைவரையும் ஒரு நண்பனாக, ஒரு ஆலோசகராக இந்தத் தேடலில் சந்திப்பதில் நான் பெரும் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். நாம் அனைவருமே ஏதோ ஒரு புள்ளியில் நம் வாழ்வின் இருண்ட பக்கங்களைச் சந்தித்திருப்போம். சில நேரங்களில் காரணம் புரியாத ஒரு…
தனிமையின் நிழலிலிருந்து மனதின் வசந்தத்திற்கு: முதுமையை இனிமையாக்கும் ஒரு பயணம்
முன்னுரை வாழ்க்கை என்பது ஒரு நதியைப் போன்றது. துள்ளிக் குதிக்கும் சிற்றோடையாய் இளமை தொடங்குகிறது, பின் ஆர்ப்பரிக்கும் ஆறாக நடுத்தர வயது பயணிக்கிறது, இறுதியில் அமைதியான, ஆழமான கடலைச் சேரும் தருணத்திற்காகக் காத்திருக்கும் ஒரு நிதானமான ஓட்டமே முதுமை. ஆனால்,…