மன பாரத்தைக் குறைத்து மௌனத்தைச் செதுக்குவோம்: ஒரு உளவியல் பயணம்
முன்னுரை என் அன்பிற்குரியவர்களே, வாழ்க்கையின் ஏதோ ஒரு புள்ளியில் நாம் அனைவரும் ஒருவிதமான மூச்சுத்திணறலை உணர்ந்திருப்போம். அது உடல் ரீதியான மூச்சுத்திணறல் அல்ல; மனதின் ஆழத்தில் எழும் ஒருவித பாரம். “என்னால் இனி ஒரு அடி கூட எடுத்து வைக்க…
மனப்போராட்டங்களின் மௌனமான எச்ச: உங்கள் உள்ளத்தின் குரலுக்கு செவிசாய்ப்போம்
முன்னுரை என் அன்பிற்குரியவர்களே, ஒரு நிமிடம் உங்கள் கண்களை மூடி ஆழமாக ஒருமுறை மூச்சை உள்ளே இழுத்து மெதுவாக வெளியே விடுங்கள். இந்த ஓயாத உலகில், கடிகார முட்களோடு போட்டி போட்டுக்கொண்டு ஓடிக்கொண்டிருக்கும் நாம், எப்போது கடைசியாக நம்முடைய மனதோடு அமர்ந்து…
உன்னத ஆளு: உங்களை நீங்களே செதுக்கிக் கொள்ளும் உன்னதக் கலை
முன்னுரை அன்பார்ந்த வாசகர்களே, உங்கள் அனைவரையும் இந்த அழகான பயணத்தில் சந்திப்பதில் ஒரு மனநல ஆலோசகராக நான் பெரும் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். நாம் ஒவ்வொருவரும் ஒரு தனித்துவமான ஓவியம் போன்றவர்கள். ஆனால், பல நேரங்களில் அந்த ஓவியத்தின் மீது படிந்துள்ள தூசிகளையும்,…
மன அமைதியின் திறவுகோல்: அழுத்தங்களை வென்று வாழ்வை அழகாக்குவோம்
முன்னுரை வணக்கம் நண்பர்களே. உங்கள் முன் ஒரு உளவியலாளராக அல்லாமல், உங்கள் மீது அக்கறை கொண்ட ஒரு நல்ல நண்பராக, ஒரு ஆலோசகராக அமர்ந்து பேசுவதாகவே இதை நான் கருதுகிறேன். இன்று நாம் ஓடிக்கொண்டிருக்கும் இந்த நவீன வாழ்க்கை முறை, நமக்குத் தெரியாமலேயே நம் தோள்களில்…
நிழல் அல்ல நிஜம்: உங்களை நீங்கள் நேசிக்க ஒரு பயணம்
முன்னுரை வணக்கம் நண்பர்களே. ஒரு மனநல ஆலோசகராக, பல ஆண்டுகளாக எண்ணற்ற மனிதர்களின் இதயத் துடிப்புகளையும், அவர்களின் மௌனமான அழுகைகளையும், ரகசியக் கனவுகளையும் கேட்டு வருகிறேன். இன்று நாம் பேசப்போகும் தலைப்பு, உங்கள் வாழ்க்கையின் போக்கையே மாற்றக்கூடிய ஒன்று.…
அன்பின் அலை: மனதின் ஆழத்தில் நிகழும் ஓர் உணர்வுப் பயணம்
முன்னுரை வணக்கம். ஒரு மனநல ஆலோசகராக, எனது இந்த அறையில் அமர்ந்து பல மனிதர்களின் இதயத் துடிப்புகளை, அவர்களின் கண்ணீரை, புன்னகையை மற்றும் அவர்கள் சுமந்து வரும் பாரங்களை நான் தினசரி கேட்டுக்கொண்டிருக்கிறேன். மனித வாழ்வின் அத்தனை சிக்கல்களுக்கும், அத்தனை…
பிஞ்சு மனங்களின் மௌன மொழி: குழந்தைகளின் உணர்வுகளை வாசிக்கும் கலை
முன்னுரை என் மருத்துவ அறைக்கு வரும் பல பெற்றோர்கள் கேட்கும் முதல் கேள்வி இதுதான்: “டாக்டர், என் குழந்தை எதையும் எங்களிடம் சொல்வதில்லை. எப்போதும் அமைதியாக இருக்கிறான் அல்லது காரணமே இல்லாமல் கோபப்படுகிறான். அவன் மனதில் என்னதான் ஓடுகிறது?” இந்த…
மனப்போராட்டங்களின் நிழலிலிருந்து மனவலிமையின் வெளிச்சத்திற்கு: ஒரு நெகிழ்வான பயணம்
முன்னுரை வணக்கம். ஒரு ஆலோசகராக, ஒரு நண்பராக, அல்லது உங்கள் வாழ்க்கைப் பயணத்தில் ஒரு சக பயணியாக நான் உங்களை இந்தத் தருணத்தில் சந்திக்கிறேன். நாம் அனைவருமே ஏதோ ஒரு புள்ளியில், வெளியே சொல்ல முடியாத அல்லது விவரிக்க இயலாத ஒருவித மனப்போராட்டத்தை…
மௌனத்தின் மொழி: குழந்தைகளின் செயல்கள் பேசும் ரகசியங்கள்
முன்னுரை என் அன்பிற்குரிய பெற்றோர்களே மற்றும் ஆசிரியர்களே, ஒரு நிமிடம் உங்கள் கண்களை மூடி யோசித்துப் பாருங்கள். ஒரு பச்சிளம் குழந்தை அழுகிறது என்றால், அதற்குப் பசிக்கிறது அல்லது தூக்கம் வருகிறது என்று நாம் எளிதாகப் புரிந்துகொள்கிறோம். ஆனால், அதே குழந்தை…
திரையிலிருந்து தெளிவுக்கு: டிஜிட்டல் மாயையிலிருந்து விடுதலையாகி வாழ்வை மீட்டெடுப்போம்
முன்னுரை அதிகாலைப் பொழுது. ஜன்னல் வழியாக மெல்லிய சூரிய வெளிச்சம் அறைக்குள் எட்டிப்பார்க்கிறது. பறவைகளின் சத்தம் இயற்கையின் இசையாக ஒலிக்கிறது. ஆனால், நாம் எதைத் தேடுகிறோம்? நம் கைகள் அனிச்சையாகப் படுக்கைக்கு அருகில் இருக்கும் அந்தச் சிறு கருவியைத்…