முதுமை என்பது முடிவல்ல, ஒரு புதிய விடியல்: மனவலிமையால் வாழ்வை வசந்தமாக்குவோம்
முன்னுரை வணக்கம். ஒரு உளவியல் ஆலோசகராக நான் பல மனிதர்களைச் சந்தித்திருக்கிறேன். ஒவ்வொரு பருவத்திற்கும் ஒரு அழகு உண்டு என்பதை நாம் அறிவோம். குழந்தைப்பருவத்தின் மழலை, இளமையின் துடிப்பு, நடுத்தர வயதின் பொறுப்புகள் என வாழ்வு நகர்கிறது. ஆனால்,…
பரபரப்பான உலகில் தொலைந்த அமைதியை மீட்டெடுப்போம்: ஒரு மனநல ஆலோசகரின் திறந்த மடல்
முன்னுரை என் அன்பிற்குரிய வாசகர்களே, உங்கள் அனைவரையும் இந்தத் தருணத்தில் சந்திப்பதில் ஒரு மனநல ஆலோசகராக நான் பெருமகிழ்ச்சி அடைகிறேன். காலையில் அலாரம் அடித்தவுடன் தொடங்கும் நமது ஓட்டம், இரவு படுக்கைக்குச் செல்லும் வரை ஓய்வதே இல்லை. “நேரமே…
உள்மன எரிமலை: நம் உணர்வுகளின் சீற்றத்தை வாழ்வின் வெற்றியாக மாற்றுவோம்
முன்னுரை வாழ்க்கை என்பது எப்போதும் ஒரு சீரான நதியாக ஓடிக்கொண்டிருப்பதில்லை. சில நேரங்களில் அது அமைதியாகத் தெரிந்தாலும், நமக்குள் ஒரு மிகப்பெரிய கொந்தளிப்பு மறைந்திருப்பதை நாம் உணர்ந்திருப்போம். ஒரு உளவியல் ஆலோசகராக நான் பலரைச் சந்திக்கும்போது, அவர்களின்…
சுழலும் எண்ணங்கள், துடிக்கும் இதயம்: மனச் சுழல்களிலிருந்து மீண்டு வரும் கலை
முன்னுரை அன்பு நண்பர்களே, ஒரு நிமிடம் உங்கள் கண்களை மூடி யோசித்துப் பாருங்கள். ஒரு அமைதியான ஏரியில் ஒரு கல்லை எறிந்தால், அது உருவாக்கும் அலைகள் மெல்ல மெல்ல விரிந்து மறைந்துவிடும். ஆனால், நமது மனமோ சில நேரங்களில் ஒரு கல்லை எறிந்தால், அந்த அலைகள் ஓயாமல்…
நிழலோடு போராடாமல் நிஜத்தைக் கொண்டாடுவோம்: மன அமைதிக்கான ஒரு பயணம்
முன்னுரை வணக்கம் நண்பர்களே. உங்கள் முன் ஒரு ஆலோசகராகவோ அல்லது ஒரு மருத்துவராகவோ மட்டும் நான் நிற்கவில்லை. உங்களைப் போன்றே உணர்வுகளும், வலிகளும், தேடல்களும் கொண்ட ஒரு சக மனிதனாக, உங்கள் கரங்களைப் பற்றிக்கொண்டு சில உண்மைகளைப் பேச விரும்புகிறேன். நம்…
நிழலாய் வரும் நட்பு: மன அழுத்தத்தின் சுமையைக் குறைக்கும் மந்திரக்கோல்
முன்னுரை என் அன்பிற்குரியவர்களே, வணக்கம். ஒரு மனநல ஆலோசகராக எனது அறையில் நான் தினமும் சந்திக்கும் மனிதர்கள் பலவிதம். அடுக்குமாடிக் குடியிருப்பில் வசிக்கும் பெரும் கோடீஸ்வரர் முதல், அன்றாடக் கூலி வேலை செய்பவர் வரை அனைவரிடமும் நான் கவனிக்கும் ஒரு பொதுவான…
உதிர்வதும் ஒரு அழகே: இலையுதிர் காலத்தின் உளவியல் பயணம்
முன்னுரை என் அன்பிற்கும் மதிப்பிற்குமுரிய வாசகர்களே, ஒரு ஆலோசகராகவும், சக மனிதனாகவும் உங்களைச் சந்திப்பதில் பெரும் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். ஜன்னலுக்கு வெளியே மரங்கள் தங்கள் ஆடைகளைக் களைந்து கொண்டிருப்பதைப் பார்க்கும்போது, உங்கள் மனதில் என்ன தோன்றுகிறது?…
இதயங்களின் சங்கமம்: உறவுகளை உன்னதமாக்கும் உளவியல் ரகசியங்கள்
முன்னுரை வாழ்க்கை என்பது ஒரு நீண்ட பயணம். அந்தப் பயணத்தில் நாம் சந்திக்கும் மனிதர்களில் மிக முக்கியமானவர் நமது துணையாக வருபவர். “இருமனம் இணைந்து ஒன்றாகி…” என்று கவிதைகளிலும் பாடல்களிலும் கேட்பதற்கு மிகவும் இனிமையாக இருந்தாலும், எதார்த்த…
உள்ளங்கையில் உலகம்: டிஜிட்டல் திரைக்குப் பின்னால் ஒளிந்திருக்கும் நம் மனதின் ரகசியங்கள்
முன்னுரை என் அன்பிற்குரியவர்களே, வணக்கம். ஒரு ஆலோசகராகவும், சக மனிதனாகவும் உங்கள் அனைவரையும் இந்தத் தளம் வழியாகச் சந்திப்பதில் மட்டற்ற மகிழ்ச்சி. இன்று நாம் ஒரு முக்கியமான பயணத்தைத் தொடங்கப்போகிறோம். இந்தப் பயணம் நம்மைப் பற்றியது, நம்முடைய அன்றாட…
திரை மறைவில் தொலைந்த அமைதி: டிஜிட்டல் யுகத்தில் நம் மனநலம்
முன்னுரை வணக்கம். ஒரு ஆலோசகராக, எனது அறைக்குள் நுழையும் பலரின் கண்களில் நான் காண்பது ஒருவிதமான தேடல். அந்தத் தேடல் பணத்திற்காகவோ, புகழுக்காகவோ இருப்பதில்லை; மாறாக, தொலைந்து போன அமைதிக்காக இருக்கிறது. நாம் இன்று ஒரு விசித்திரமான காலத்தில் வாழ்ந்து…